segunda-feira, 2 de junho de 2008

Gourmet, dia 2 de junho de 2008



Brasileirinho Integral
Ingredientes
Postas de tambaqui
Arroz integral
Jambu
Alho
Sal
Feijão
Purê de mandioca
Brócolis
Como Fazer
Preparar o arroz com alho, sal, óleo, jambu (cozido) e água.
Fritar o peixe, mas não deixe de empaná-lo no trigo.
Preparar o feijão, o purê de mandioca e cozinhar o brocólis. Capriche na montagem distribuindo todos os alimentos harmoniosamente

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